GCM leva aulão de Defesa Pessoal ao Parque Ribeirão Vermelho
Último aulão no Parque Vicentina Aranha reuniu mais de 60 mulheres; próximo aulão para mulheres será no Urbanova – Foto: Claudio Vieira/PMSJC.
A Patrulha Maria da Penha, da Guarda Civil Municipal (GCM) de São José dos Campos, promove neste sábado (26) um novo aulão gratuito de defesa pessoal para mulheres. Desta vez o evento acontecerá pela primeira vez no Parque Ribeirão Vermelho, no Urbanova, a partir das 8h30. A entrada será pelo Portão A, com acesso pela Avenida Maria de Lourdes Friggi.
A iniciativa faz parte das das ações da GCM pela conscientização, sensibilização e enfrentamento à violência contra as mulheres. No último evento, em agosto, mais de 60 mulheres participaram do evento no Parque Vicentina Aranha.
Defesa Pessoal
Durante o aulão, as mulheres terão contato com técnicas básicas de defesa pessoal, além de orientações sobre prevenção, percepção de situações de risco e formas de reação.
A atividade será conduzida por integrantes da Patrulha Maria da Penha, que vão compartilhar conhecimentos e técnicas de maneira prática e acessível, sem necessidade de experiência anterior.
Participação
O aulão é gratuito e aberto para mulheres com mais de 18 anos. Não é necessário ter experiência com artes marciais ou defesa pessoal para participar.
As interessadas devem comparecer ao Parque Ribeirão Vermelho e realizar a inscrição no próprio local.
Recomendações para as participantes:
-
Use tênis confortável
-
Prefira roupas leves ou específicas para treino, como top por baixo de camiseta fechada na frente e calça legging
-
Leve sua garrafinha de água para hidratação
